Djeco, nalazimo svoj mir zahvaljujući “Kakav strah! "Knjiga Barbare Frandino

Kako se nositi sa strahom

"Kako strašno! Vodič za izgradnju hrabrosti i suočavanje sa svakim čudovištem" nova je knjiga autora Barbara Frandino objavio Fabbri Editori.
Vodič, tačno, koristan svima deca od 7 godina gore i njihovi roditelji.

Ako je tvoj dijete on pati od bilo kakvog straha svakako u ovome knjiga naći će valjan savjet za borbu i suočavanje sa svojim strahom.

Strah se mora poštovati

Strah, kako piše Barbara Frandino, to je emocija koja se mora poštovati. To je emocija, kao i ostale, i stoga se mora prepoznati i metabolizirati. Od straha nam srce kuca, oduzima dah, drhti nam noge i imobilizira nas, a za to moramo znati svoje tijelo, koje su nam senzacije saopštava i kako se nositi s njima.

Vježbamo jogu i kontrolu disanja kako bismo se borili protiv straha

Vježbanjem joge i kontrolom disanja Barbara Frandino Pomaže djeca I momci da upravljaju svojima emocije. U ovoj knjizi Barbara uspjela je svoje iskustvo na terenu pretočiti u praktične i zanimljive savjete koje treba primijeniti svaki put kada nam strah zakuca na vrata.


Strahovi koji se u knjizi obrađuju su brojni i različiti: strah od gubitka, strah od spavanja sam, strah od mraka, strah od bolesti, strah od obavljanja domaće zadaće, strah od suđenja, strah od pranja, strah od smrti, čudno strahovi, strah od odrastanja i ostati mali, strah od razvoda, strah od straha.


Posebnost i vjerujem također jedna od prednosti ovoga knjiga je da svaki strah predstavlja čudovište i ima svoj identikit. Svaki strah odgovara priči, u kojoj se dete može identifikovati sa protagonistom, kako bi bolje razumelo šta mu se dešava kada se plaši. Naravno, nije nedostajalo savjeta i raznih vježbi joge za prevladavanje straha.
"Sjednite na tlo, prekriženih nogu, leđima uza zid, i provjerite da li je svaki dio vašeg tijela još uvijek na svom mjestu

..

Kad god ste imenovali dio tijela koji je još uvijek na mjestu, duboko udahnite i opustite se

..

Zatvorite oči, udahnite kroz nos i pošaljite sav dah u trbuh. "

Odrasli se takođe plaše

To je knjiga što me odmah jako zainteresiralo, s jedne strane jer i ja vježbam jogu i moram reći da mi je u mnogim stresnim situacijama puno pomoglo; s druge strane zato što sam kukavica i uvjeren sam da da sam imao vodiča za suočavanje sa strahom, moji strahovi vjerovatno ne bi bili uvećani i dostigli punoljetstvo. Da se razumijemo, čak se i odrasli plaše i možda mama I tata, zavirite u knjigu “Che Paura! ”Možete ga dati svom djetetu.

Poštujmo strah naše djece i pomozimo im da se suoče s njim

Naravno kako kaže Stefania Andreoli, psihologa i psihoterapeuta, moramo vjerovati u svoje sinovi, poštujte njihove strahove i pomozite im da se suoče s njima, bilo kroz praksu joge ili kontaktiranjem stručnjaka ako se normalan strah pretvori u nešto drugo.
The ilustracije by Lucia Zappulla su vrlo ljubazni, mislim da će mladi čitaoci cijeniti.


Ovo ću svakako predložiti knjiga za decu koji učestvuju u mojim radionicama. Već smo se bavili temom emocija, ali se nismo dugo zadržavali na različitim aspektima straha. Ovo knjiga kako bi se stvorile korisne aktivnosti za bolje razumijevanje i znanje kako upravljati svojim strahom.

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here