Pravilna prehrana u ranom djetinjstvu: svi odgovori Ministarstva zdravlja

1. Šta je odvikavanje?


Odvikavanje - ili odbijanje, kako danas radije kažemo - je prijelaz sa isključivo mliječne prehrane na polučvrstu ili čvrstu, s progresivnim uvođenje drugih namirnica osim mlijeka (komplementarna hrana). Ovaj korak bi se trebao dogoditi kada samo mlijeko više ne zadovoljava nutritivne potrebe bebe, posebno u pogledu unosa energije, proteina, gvožđa, cinka i vitamina.

50 FOTOGRAFIJA otkrijte

Odvikavanje: 50 odgovora NUTRICIONALNIH PEDIJATRA na najčešće nedoumice majki

idi u galeriju

Odbijanje, prva čvrsta hrana. Kada početi? Možete zamrznuti čorbu? Kada uvesti paradajz? I jaje? Evo najčešćih nedoumica majki i odgovora...

Ne postoji tačno vreme u kojem svi moraju početi da se odbijaju: to ovisi o različitim faktorima, uključujući neurofiziološki razvoj, rast, bilo koje posebne prehrambene potrebe, kulturni kontekst. Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje isključivo dojenje prvih šest mjeseci života. U posebnim slučajevima, različiti autoriteti i naučna društva pozivaju a nemojte počinjati odvikavanje prije 17. sedmice (završeno četiri mjeseca).

Što se tiče gvožđa, za decu sa rizikom od nedostatka, na primer za prevremeno rođene bebe, bolje je pribegavati posebnim suplementima umesto da ih prerano odvikavaju.

2. Važno je dojiti tokom odbijanja?


Prema Ministarstvu zdravlja, odgovor je potvrdan, a majke treba ohrabriti i podržati a nastavite sa dojenjem čak i tokom odbijanja a u svakom slučaju koliko god žele, čak i nakon prve godine života djeteta.

Razlog: majčino mlijeko garantuje idealnu ishranu, zdrav rast i optimalan razvoj. Nadalje, nudi brojne prednosti kako za dijete - na primjer zaštitu od gastrointestinalnih i respiratornih infekcija i od nekih pedijatrijskih karcinoma i smanjenje budućeg rizika od pretilosti i dijabetesa tipa 2 - tako i za majke, kao što je smanjenje rizika od dojki i dojke. rak jajnika i dijabetes tipa 2.

3. Kako uvesti hranu tokom dojenja?


Nema unapred definisanih režima i menija da počne odvikavanje, i zato što se kriterijum odgađanja uvođenja hrane za koju se smatra da može izazvati alergije više ne važi. Shodno tome, djetetu se može ponuditi različita hrana, očigledno u kontekstu zdrave i pravilne prehrane i uz porcije prilagođene uzrastu.

Važno je da dijete jede dok sjedi ispravljenih leđa (po mogućnosti u visokoj stolici) kako bi se izbjegao rizik od gušenja i omogućilo mu da aktivno učestvuje u obroku. Hranu možete ponuditi žlicom, bez prisiljavanja bebe i dopuštajući joj da je dodiruje i jede rukama.

7 FOTOGRAFIJA otkrijte

Odvikavanje, 7 praktičnih savjeta prije početka

idi u galeriju

Zabrinut od početka odvikavanja ? Evo nekoliko savjeta kako da počnete na pravom putu i bolje se nosite s neizbježnim krizama. Savjetovanje Silvije Scaglioni,...

Ako vam se nešto ne sviđa, ne morate insistirati, ali predložiti predmetnu hranu u narednim danima, eventualno priprema na drugačiji način.

Pored mleka - nikada nije vakcinisan u prvoj godini jer previše proteina i može uzrokovati nedostatak željeza - tokom odvikavanja beba mora piti i vodu. Ali oprez: ne napitcima s dodatkom šećera, čija konzumacija predisponira nastanku karijesa i gojaznosti.

4. Djeca u riziku od alergija/netolerancije slijede poseban odvikavanje?


Ne: najnovija i autoritativna istraživanja nimalo ne potvrđuju tezu prema kojoj bi djeca u riziku od razvoja celijakije ili alergije na hranu trebala slijediti drugačiji obrazac odvikavanja, uz kasno uvođenje rizične hrane.

5. Šta beba može jesti nakon godine života?


Nakon godinu dana praktično može jesti svu hranu koju drugi jedu članovima porodice, ali uz određene mjere opreza, naime treba ih ponuditi u obliku i konzistenciji koji se lako žvaću i gutaju i pripremaju bez soli i šećera.

Osim toga, mora se uzeti u obzir da ni nakon 12 mjeseci dijete nije mala odrasla osoba i ima specifične prehrambene potrebe. Konkretno, između 1 i 3 godine njegov dnevni energetski unos treba da bude 50% iz ugljenih hidrata (ali bez hrane i pića sa dodatkom šećera mlađih od dve godine), 40% iz masti i samo 10% iz proteina.

Dvije ili tri porcije masne ribe sedmično (pastrmka, losos, masna riba) omogućavaju vam da dostignete preporučeni nivo dobrih masnih kiselina.

62 FOTOGRAFIJE otkrijte

Hranjenje bebe 1-3 godine, odgovori pedijatara NUTRICIONISTA na nedoumice majki

idi u galeriju

Ishrana nakon odbijanja: evo najčešćih nedoumica majki s odgovorima nutricionističkih pedijatara Giacoma Cagnolija i Ilaria Giulini Neri iz Nutrimamma tima Icans,...

6. Kakvo je zakonodavstvo o hrani namijenjenoj dojenčadi i maloj djeci?

Prehrambeni proizvodi namijenjeni posebno za dojenčad ili malu djecu, odnosno do 3 godine, slijede vrlo detaljne odredbe o zahtjevima za sastav, kako bi zaštitili'nutritivnu adekvatnost i od sigurnost hrane.

Za dojenčad, jedini proizvodi koji se trebaju koristiti kao zamjena za majčino mlijeko, ako to nije dostupno, su takozvane formule za dojenčad: postoje i neke na biljnoj bazi, za one koji slijede vegetarijansku ili vegansku prehranu.

Proizvodi posebno namijenjeni maloj djeci su sljedeće formule (od šest mjeseci do jedne godine) i mlijeka za rast, koje se mogu koristiti nakon godine, hrana na bazi žitarica, mliječno brašno, tjestenina i keks i tzv. meso, riba, sir, voće i povrće (homogenizirano).

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here