Pravo na ćutanje

Deveti pravo dečaka i devojčica i:

PRAVO NA ĆUTANJE

slušajući dah vjetra, pjev ptica, žuborenje vode.

Šta da kažem, ovo izgleda vrlo jednostavno pravo i bez zamki; ali nije tako.

Kao što je već napomenuto u prethodnim temama, čini se da svijet i način na koji živimo ometaju čak i najtrivijalnije i očigledne aktivnosti kao što je ostati na mjestu i biti preplavljeni bukom i mirisima tog mjesta.

Uzimajući u obzir šutnju, o kojoj se govori u ovom zakonu, želio bih da se osvrnem na još jedan važan i složen koncept: slušanje.

Kako bih pojednostavio i učinio očiglednijim širinu značenja ove radnje, predlažem kineski ideogram koji se sastoji od grafičkih simbola koji ne predstavljaju fonetsku vrijednost već sliku, ideju.

Ovaj ideogram se sastoji od pojedinačnih znakova kojima, zauzvrat, pripadaju značenja:

- uho - orgulje koje se koriste za slušanje;

- ti - koji se shvata kao druga osoba koja je ispred nas;

- oko - organ vida;

- jedinstvena pažnjato - odnosno da samo obraćam pažnju na vas;

- srce - podsjećajući i na odlomak iz Mali princ: samo srcem možete vidjeti i osjećati se dobro, bitno je očima nevidljivo.

Svi ovi simboli i njihova značenja čine riječ slušati i sve to mora uvijek biti prisutno na jedinstven način za razumjeti i saslušati drugoga.

Ali kako onda možemo naučiti i obučiti svoju djecu jednoj od najsloženijih praksi, a to je šutnja i slušanje?

Danas želim da uradim malu vežbu sa vama odraslima

..

spreman si?

Početi su dovoljni 10 minuta vašeg vremena.

Kao i sve naizgled jednostavne aktivnosti, one su uvijek najsloženije:

  1. izaberite mjesto za sjedenje ili ležanje, ne mora biti magično ili naturalističko mjesto (čak i ako bi bilo jako lijepo); ovo je vježba slušanja, ne nužno i relaksacija.
  2. zatim počnite tako što ćete isključiti telefon ili ga stavite u nečujni način rada veoma daleko od vas. (možete postaviti opuštajući alarm da signalizira krajnji rok od 10 minuta)
  3. sada dobro udahnite 3-4 udaha kroz nos i izdahnite na usta.
  4. držeći oči zatvorene, počinjete prepoznavati zvukove koji vas okružuju, a zatim učinite isto s mirisima.
  5. sada možete nastaviti ovu jednostavnu vježbu otvorenih očiju i primijetit ćete da je naša percepcija vrlo različita, jer će vam pogled odvlačiti pažnju; ali moraš ostati fokusirati se na slušanje.
  6. kada istekne 10 minuta, možete zapisati gdje želite zvukove koje čujete i karakteristike mirisa koje osjećate.
  7. ovu malu vježbu možete ponavljati beskonačno i na svakom mjestu i vidjet ćete da ćete postajati sve vještiji u slušanju.

Kada kao odrasli budete u mogućnosti da slušate 10 minuta, a da istovremeno ne radite druge aktivnosti, bićete spremni da započnete ovo čarobno putovanje čak i sa svojom decom, po mogućnosti počevši od prirodnih mesta, jer zapamtimo da su oni deca i zato veoma je teško da ih ne ometaju.

Na osnovu uzrasta djeteta morat ćete kalibrirati vrijeme i mjesta na kojima ćete predložiti aktivnost, što su djeca mlađa, to će manje vremena moći da ostanu fokusirani na slušanje, ali tada postepeno će biti sve pažljiviji, garantovano!

Ova jednostavna, ali ne trivijalna igra pomoći će i vama i vašoj djeci da posvetite više pažnje svojoj okolini, trenirajući vas da se bolje brinete u slušanju drugog.

„Govor je način da se izrazite drugima,

slušanje je način prihvatanja drugih u sebe. "

Wen Tzu

HOP!

Do sledećeg skoka!

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here