Fergal je ljut! od Roberta Starlinga

Nije lako odabrati knjigu o ljutnji koja predstavlja ovu emociju.

Prvo, postoje mnoge knjige koje govore o ljutnji, drugo, čini se da su neke od njih napravile svoj put i da su bolje ocijenjene od drugih i stoga super poznate i tretirane, mislite na bezvremensko U zemlji divljih čudovišta ili do najnovijih i široko korištenih Taj bes.

Zatim sam pokušao da izaberem manje popularan, koji bi mi pomogao da govorim o ljutnji u skladu sa svojom orijentacijom i svojim razmišljanjem. Fergal je mali zmaj sa vrlo niskim pragom ljutnje, dovoljno da se vrlo lako naljuti u svakoj situaciji. Mnogi od nas prepoznat će se u glavnom junaku priče ili će prepoznati svoju djecu, uvijek na rubu živčanog sloma, spremnu da izbiju u svakom trenutku. Fergal je ljut i možemo bez ikakve sumnje reći da svoj bijes ispušta na način koji nije društveno prihvatljiv paleći sve što je predmet njegovih emocija. Ovo njegovo ponašanje navodi ga da odgurne čak i one koji su mu bliski, uplašeni i umorni od prijatelja netolerantnog na frustracije, ne, promjene u planovima, neočekivane događaje,

..

Čini se jasnim da se Fergal bori da obuzda svoj bijes i da ga obuzda. Potrebno je razlikovati ova dva pojma, koji se često brkaju ili koriste naizmjenično. Sadržati ljutnju znači ne izraziti je, odnosno „progutati je“ bez da se bilo šta učini ili kaže. Upravljanje njome, s druge strane, zahtijeva prepoznavanje emocije i njeno moduliranje, kako biste je mogli izraziti riječima i ponašanjima koja ne vrijeđaju drugoga, ali vam u isto vrijeme omogućavaju da se odbranite i potvrdite.

To znači da kada kažemo djetetu da se smiri kada je ljuto, tražimo od njega da obuzda ljutnju, a istovremeno ga ne pozivamo da je osjeti i ispusti, kako bi trebalo. Na duge staze, kontejner ove emocije će se napuniti i lakše će eksplodirati, to se može dogoditi s pogrešnom osobom u pogrešno vrijeme. Ili će se potisnuti bijes izraziti kroz tjelesne bolesti, kao što su gastritis, kolitis,

..

Glavna funkcija ove emocije je upravo da se odbranimo kada se osjećamo napadnutim ili obezvrijeđenim od strane drugih, ona služi da jasno stavi do znanja da vrijedimo jedni kao i drugi. Poštovanje, međutim, ne znači nužno pribjegavanje snažnim i agresivnim načinima, naprotiv, autoritativni modalitet je daleko efikasniji od autoritarnog. Odnosno, ne morate vrištati da pokažete koliko vrijedimo, već morate čvrsto i pouzdano izraziti svoje mišljenje i stav.

Druga funkcija, ne manje važna, tiče se energije koju ljutnja pokreće i pobuđuje. Zamislite da izraz agresija doslovno znači 'ide prema ', što ima 'pozitivno značenje. Ako mislimo na novorođenče, bez agresije ono ne bi imalo nagon da se kreće, da se kreće, da upozna svijet,

..

stajao bi mirno i nepomično tamo gdje je bio ostavljen. Čak i kao odrasli, stvari se ne mijenjaju i ova emocija nam omogućava da se poboljšamo, da idemo dalje, da prevaziđemo poteškoće i postignemo ciljeve rasta koji su nam važni.

Tako i naš prijatelj Fergal uči da postoje različiti načini da se izrazi ljutnja i da svako ima svoj, a zatim ga pretvara u resurs

..

Pa, samo treba da saznamo koji je način najbolji za nas i da pomognemo našoj deci da učine isto!

dr.Ghizzardi Chiara

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here