Bolje ruksak ili kolica za leđa djece?

Preopterećena djeca i veliki rizici za leđa.

Posljednji alarm za posturalno zdravlje naše djece dolaziUniverzitet u Granadi, čiji su istraživači izvršili atemeljna istraga zatim objavljeno 2017. kako bi se prevladao problem mladih školaraca koji svakodnevno nose preveliku težinu na ramenima uz ozbiljan rizik od nastanka oštećenje morfologije tijela i različiti problemi s držanjem.

13 FOTOGRAFIJA otkrijte

Škola: 10 savjeta za izbjegavanje bolova u leđima za djecu

idi u galeriju

Djeca se moraju kretati: ovo je prvo pravilo koje treba poštovati kako biste spriječili bol u leđima. Ovaj i drugi Fabiovi savjeti za sprječavanje bolova u leđima kod školaraca...

U ovom članku

  • Ruksak, idealna težina: 10% -15% tjelesne težine
  • Bolje kolica ili ranac?

Idealna težina: 10-15% tjelesne težine

Idealna težina ruksaka fiksirana je otprilike oko 10-15% tjelesne težine učenika, ali skoro niko uspeva da padne unutar ovog sigurnosnog praga, toliko je materijala potrebno za nastavu: futrole, glomazne knjige, sveske, a ponekad čak i promena časa fizičkog vaspitanja.

Prema istraživačima studije, na primjer, 47% španske djece i dalje nosi svakodnevni teret daleko veći od preporuka stručnjaka.

Bolje kolica ili ranac?

Andaluzijski tim je stoga želio da vidi jasno i stoga je zatražio uzorak od 78 mladih između 6 i 12 godina da sa sobom ponesu fasciklu s materijalom iz uobičajenog dana.

Iz obavljenih mjerenja pokazalo se da je dobar dio dječaka sada navikao da imaju i teret na ramenima duplo više do preporučenih granica.

23% djevojčica nosi tjelesnu težinu preko 20 posto svoje tjelesne težine na dnevnoj bazi, što je daleko iznad onoga što preporučuju međunarodne smjernice. (Eva Orantes, glavni potpis firme)

Kako bi upotpunili sliku, mali su školarci natjerani da hodaju s ruksacima na leđima, jer su zabilježeni kroz tehnologiju Motion Capture 3D, sa kojim su naučnici tada mogli simulirati na kompjuterska trenja, pokrete i naprezanja kičme.

Ishod je naveo Orantes i njen tim da kažu da zaista iKolica se pokazuju kao najmanje štetan izbor za držanje naših mališana, s obzirom da se "samo " 71% onih koji vuku aktovku često osjećaju umorno, u poređenju sa 85,7% onih koji nose ruksake.

Posmatrajući naše rezultate, možemo reći da su kolica sigurniji izbor od ranca, uvijek ne zaboravite da ne nosite težinu veću od 10-15 posto težine djeteta.

POGLEDAJTE VIDEOZAPIS koji prikazuje 3D simulacije koje su izveli istraživači GRANADE!

Da biste saznali više:

  • skolioza kod djece
  • kifoza kod dece

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here