Oralna mikrobiota: šta je to i zašto je toliko važna?

Respiratorne infekcije su vrlo čest problem kod djece, posebno u prvim godinama života. Zbog toga je lako da djeca budu bolesna svake druge sedmice dok idu u vrtić! Uzrok se u suštini može pripisati jednom nepotpuno sazrevanje njihovog imunološkog sistema, ali je osjetljivost na infekcije također povezana sa sastavom mikrobiota odnosno skup bakterija koje naseljavaju organizam.

The oralna mikrobiota, posebno ima veoma važnu ulogu u prevenciji infekcija dišnih puteva jer predstavlja prvu liniju odbrane od virusa i bakterija. Hajde da saznamo više o oralnoj mikrobioti i kako je održati u savršenoj ravnoteži.

U ovom članku

  • oralna mikrobiota
  • ako je mikrobiota u neravnoteži
  • kako se brinuti o mikrobioti
  • probiotici i oralna mikrobiota

Oralna mikrobiota: zdravlje počinje u ustima

Oralna mikrobiota je skup svi mikroorganizmi (uglavnom bakterije) žive u usnoj duplji i ima vrlo važnu funkciju za zdravlje djece i odraslih. Oralna mikrobiota je, zapravo, prva tačka kontakta sa svime što unosimo i udišemo. Njegova uloga je pomalo poput stražara koji mora brani organizam od napada virusa i patogenih bakterija koji pokušavaju doći do dišnih puteva i mogu uzrokovati infekciju.

Oralna mikrobiota, međutim, uspijeva odbraniti naše tijelo samo kada je u ravnoteži, odnosno kada ima više dobrih bakterija nego loših.

Šta se dešava ako mikrobiota nije u ravnoteži?

Ako oralna mikrobiota nije u ravnoteži, to znači da su prisutne bakterije uglavnom loše i stoga sam suočen sa oralna disbioza. Posljedica je da "linija odbrane"koji treba da zaštiti mlade i stare od napada virusa i bakterija je oslabljen.

Ako se virusi i "loše " bakterije mogu slobodnije kretati, postoji rizik od upale i infekcije ždrijela, krajnika i larinksa. Ali ne samo!

Prema studiji objavljenoj u Journal of Oral Science, tj patogene bakterije prisutni u usnoj duplji takođe mogu uzrokovati:

  • gingivitis;
  • karijes;
  • afte;
  • afte;
  • oralna kandida;
  • halitoza.

Nadalje, oralna mikrobiota također utiče na mikrobiota susjednih okruga kao što je bolest pluća, a može zahvatiti uši i uzrokovati upalu srednjeg uha, vrlo čestu infekciju kod djece.

Dobra stvar je to oralna mikrobiota se može modificirati i može mu se pomoći da ostane u stanju ravnoteže.

Pročitajte također: Djeca su uvijek bolesna: 10 savjeta od majki

Oralna mikrobiota: kako se brinuti o njoj

Shvaćamo da i odrasli i djeca imaju a zdrava i dobro izbalansirana oralna mikrobiota bitno je spriječiti nastanak patologija orofaringealne šupljine.

Nekoliko studija je pokazalo da se oralna mikrobiota u ravnoteži sastoji pretežno od Streptococcus salivarius, porodice "dobrih" bakterija koje se takmiče s drugima patogene vrste. Ako su Streptococus salivarius u manjini, njihovo mjesto zauzimaju različite patogene vrste, poput Streptococcus pyogens ili Streptococcus pneumoniae, koje koloniziraju usnu šupljinu i odgovorne su za infekcije respiratornog trakta.

Ali što učiniti kako bi se "zaštitila" oralna mikrobiota?

Prvo pravilo za brigu o oralnoj mikrobioti je usvojiti zdrav način života, slijedeći raznovrsnu ishranu bogatu povrćem, voćem, mahunarkama i cjelovitom hranom! Umjesto toga, bolje je izbjegavati, barem što je više moguće, hranu punu šećera koja olakšava nakupljanje bakterijskog plaka i utiče na pH usne šupljine.

Još jedan dobar način za održavanje oralne mikrobiote u ravnoteži je uzimanje suplementi na bazi probiotika.

Pitanja i odgovori

Šta su probiotici?

Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije, probiotik je "mikroorganizam koji se daje živo, sa sposobnošću da poboljša ljudsko zdravlje kroz interakcije s domaćinom, ako se uzima u adekvatnim količinama". To su dakle mikroorganizmi koji žive s nama i u interakciji s našim tijelom proizvode tvari koje su vrlo važne za našu imunološku odbranu.

Pročitajte i: Probiotici: kada su korisni

Probiotici i oralna mikrobiota: prednosti za djecu

Probiotici imaju brojne dobrobiti za zdravlje cijelog tijela, a mogu se pokazati i kao velika pomoć za svu djecu koja jesen i zimu provode uvijek bolesna. Prema studiji Univerziteta Tor Vergata u Rimu i Univerziteta u Bariju, zapravo bi unos probiotika bio posebno koristan za spriječiti i smanjiti infekcije usta i respiratorni trakt kao što su faringitis, tonzilitis i laringitis.

Najbolji rezultati su postignuti sa probiotički soj K12 koji pripadaju porodici Streptococcus salivarius koji su, kao što smo vidjeli gore, fundamentalni za ravnotežu oralne mikrobiote.

Streptococcus salivarius K12 poznat je po tome što je prvi put izoliran prije otprilike 30 godina iz usta petogodišnjeg dječaka s Novog Zelanda koji je u usporedbi sa svojim vršnjacima, nikad se nije razbolio faringitisa, tonzilitisa i upale srednjeg uha. Tokom godina, nekoliko laboratorijskih studija posmatralo je ponašanje S. salivarius i utvrđeno je prisustvo ovog soja unutar usne šupljine ograničava rast drugih patogenih bakterija koji uzrokuju infekcije dišnih putova, poput faringitisa i tonzilitisa.

Istraživački tim iz pedijatrijske bolnice Bambino Gesù u Rimu 2019. godine pokrenuo je pilot studiju za procjenu efikasnosti soja K12 u prevenciji ponavljajućih epizoda faringitisa i tonzilitisa kod djece, a rezultati su potvrdili očekivanja. Streptococcus salivarius K12 je zaista koristan za održavajte oralnu mikrobiotu cijele porodice u savršenoj ravnoteži te za prevenciju i smanjenje faringo-tonzilarnih infekcija, čime se ograničava upotreba lijekova (antibiotika).

Pročitajte takođe: Ponavljajuće respiratorne infekcije: kada je dijete uvijek bolesno

Ostavite Svoj Komentar

Please enter your comment!
Please enter your name here